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経過報告(その1)
一念発起してダイエットを始めたのが3月23日でした

私の身体は黄体期に入ったところ

★黄体期とは
月経前の高温期の時期で新陳代謝が活発でないため、
肌が脂っぽく、にきびや吹き出物が出やすくなります
また紫外線にも反応しやすいので、シミができやすいです
集中力も落ちて、やる気も損なわれます
骨盤が開くので身体がむくみ、便秘がちにもなります



はっきりいって


ダイエットを始めてはいけない時期なんです





でもねっっ


思い立ったら吉日っていう言葉があるでしょう?


私は「黄体期」を逆手に取り

駄目な時期に頑張って結果がでなくても当たり前
でも結果が出たら、すっごく嬉しいぢゃないっっ



ようはやる気でしょ?




ってことで、やったことはこれ↓( ̄ー ̄;
http://madamlily.blog98.fc2.com/blog-date-20070404.html






で、月経期に入った日(4月3日)の結果は・・・



体重    マイナス0.3kg
体脂肪   マイナス0.9%
身体年齢  マイナス2歳



http://madamlily.blog98.fc2.com/blog-date-20070403.html
やっぱり世の中そんなに甘くないわね

(* ̄ ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄ ̄)フッ





でもね、卵胞期もめげずに頑張りました♪



★卵胞期とは

月経後から高温期に入るまでの期間です
生理前から増え続けた体重も元に戻り、気分も体調も向上します
新陳代謝が活発ですから、運動や食事に注意すると効果的です
骨盤が閉まりヒップアップもバストアップも自然とできる期間で
女性度がグン!と上がります



ようするに、、、
ちょっと頑張ればすごく綺麗になれる期間も驀進しました



その結果(今朝)



体重    マイナス2.3kg.
体脂肪   マイナス2.2%
身体年齢  マイナス5歳

いえーい!




まだまだ頑張ります♪
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【2007/04/17 16:58 】 | ダイエットのこと | コメント(2) |
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